relative

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

stiffness

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

line

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1

10' 60

 

 

This chart assumes that for every six inch length

 

 

 

 

 

 

 

2

10' 65

 

 

increase in pole length the vaulters maximum

 

 

 

 

 

 

 

 

3

10' 70

10'6 60

 

allowable boby weight is reduced by ten pounds.

 

 

 

 

 

 

 

4

10' 75

10'6 65

 

This system helps reduce over-bending and thus pole breakage

 

 

 

 

 

 

5

10' 80

10'6 70

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6

10' 85

10'6 75

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

7

10' 90

10'6 80

11' 70

Vaulters who are incapable of vaulting on a pole equal to or greater than

 

 

 

 

 

8

10' 95

10'6 85

11' 75

there body weights should move to a shorter pole.

 

 

 

 

 

 

 

9

10' 100

10'6 90

11' 80

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10

10' 105

10'6 95

11' 85

 

Vaulters should not advance to the next pole until they can vault on a pole

 

 

 

11

10' 110

10'6 100

11' 90

11'6 80

ten pounds greater than their body weight.

 

 

 

 

 

 

 

12

10' 115

10'6 105

11' 95

11'6 85

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

13

10' 120

10'6 110

11' 100

11'6 90

12' 80

Good pole vaulting programs offer progressions

 

 

 

 

 

14

10' 125

10'6 115

11' 105

11'6 95

12' 85

of poles, so that as vaulters improve they can

 

 

 

 

 

 

15

10' 130

10'6 120

11' 110

11'6 100

12' 90

efficently move to longer of stiffer poles.

 

 

 

 

 

 

 

16

10' 135

10'6 125

11' 115

11'6 105

12' 95

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

17

10' 140

10'6 130

11' 120

11'6 110

12' 100

12'6 90

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

18

10' 145

10'6 135

11' 125

11'6 115

12' 105

12'6 95

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

19

10' 150

10'6 140

11' 130

11'6 120

12' 110

12'6 100

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

20

 

10'6 145

11' 135

11'6 125

12' 115

12' 6 105

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

21

 

10'6 150

11' 140

11'6 130

12' 120

12'6 110

13' 100

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

22

 

 

11' 145

11'6 135

12' 125

12'6 115

13' 105

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

23

 

 

11' 150

11'6 140

12' 130

12'6 120

13' 110

13'6 100

 

 

 

 

 

 

 

 

 

24

 

 

11' 155

11'6 145

12' 135

12'6 125

13' 115

13'6 105

 

 

 

 

 

 

 

 

 

25

 

 

11' 160

11'6 150

12' 140

12'6 130

13' 120

13'6 110

 

 

 

 

 

 

 

 

 

26

 

 

 

11'6 155

12' 145

12'6 135

13' 125

13'6 115

 

 

 

 

 

 

 

 

 

27

 

 

 

11'6 160

12' 150

12'6 140

13' 130

13'6 120

14' 110

 

 

 

 

 

 

 

 

28

 

 

 

11'6 165

12' 155

12'6 145

13' 135

13'6 125

14' 115

 

 

 

 

 

 

 

 

29

 

 

 

11'6 170

12' 160

12'6 150

13' 140

13'6 130

14' 120

 

 

 

 

 

 

 

 

30

The highlighted poles on

12' 165

12'6 155

13' 145

13'6 135

14' 125

14'6 115

 

 

 

 

 

 

 

31

this chart are what I call the

12' 170

12'6 160

13' 150

13'6 140

14' 130

14'6 120

 

 

 

 

 

 

 

32

"key poles"

 

 

12' 175

12'6 165

13' 155

13'6 145

14' 135

14'6 125

 

 

 

 

 

 

 

33

I have arranged them in 10 lb

12' 180

12'6 170

13' 160

13'6 150

14' 140

14'6 130

15' 120

 

 

 

 

 

 

34

increments

 

 

 

12'6 175

13' 165

13'6 155

14' 145

14'6 135

15' 125

 

 

 

 

 

 

35

These "key poles will accomidate

12'6 180

13' 170

13'6 160

14' 150

14'6 140

15' 130

 

 

 

 

 

 

36

approximately 90% of HS vaulters

 

13' 175

13'6 165

14' 155

14'6 145

15' 135

 

 

 

 

 

 

37

 

 

 

 

 

 

13' 180

13'6 170

14' 160

14'6 150

15' 140

15'6 130

 

 

 

 

 

38

 

 

 

 

 

 

13' 185

13'6 175

14' 165

14'6 155

15' 145

15'6 135

 

 

 

 

 

39

 

 

 

 

 

 

13' 190

13'6 180

14' 170

14'6 160

15' 150

15'6 140

 

 

 

 

 

40

 

 

 

 

 

 

 

13'6 185

14' 175

14'6 165

15' 155

15'6 145

 

 

 

 

 

41

Each line on this chart represents a set of poles

 

13'6 190

14' 180

14'6 170

15' 160

15'6 150

16' 140

 

 

 

 

42

5 pounds stiffer than the line which preceeds it.

 

13'6 195

14' 185

14'6 175

15' 165

15'6 155

16' 145

 

 

 

 

43

All poles on an individual line offer approximatly

 

13'6 200

14' 190

14'6 180

15' 170

15'6 160

16' 150

 

 

 

 

44

the same resistance to penetration.

 

 

 

14' 195

14'6 185

15' 175

15'6 165

16' 155

 

 

 

 

45

 

 

 

 

 

 

 

 

14' 200

14'6 190

15' 180

15'6 170

16' 160

16'6 150

 

 

 

46

 

 

 

 

 

 

 

 

 

14'6 195

15' 185

15'6 175

16' 165

16'6 155

 

 

 

47

 

 

 

 

 

 

 

 

 

14'6 200

15' 190

15'6 180

16' 170

16'6 160

 

 

 

48

 

 

 

 

 

 

 

 

 

14'6 205

15' 195

15'6 185

16' 175

16'6 165

 

 

 

49

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

15' 200

15'6 190

16' 180

16'6 170

17' 160

 

 

50

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

15' 205

15'6 195

16' 185

16'6 175

17' 165

 

 

51

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

15' 210

15'6 200

16' 190

16'6 180

17' 170

 

 

52

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

15'6 205

16' 195

16'6 185

17' 175

 

 

53

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

15'6 210

16' 200

16'6 190

17' 180

17'6 170

 

54

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

15'6 215

16' 205

16'6 195

17' 185

17'6 175

 

55

To build a better progression of poles in your program. First circle all the

 

 

16' 210

16'6 200

17' 190

17'6 180

 

56

sizes you currently have at your disposal. Then fill in the key pole sizes.

 

 

 

16' 215

16'6 205

17' 195

17'6 185

 

57

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

16' 220

16'6 210

17' 200

17'6 190

 

58

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

16'6 215

17' 205

17'6 195

 

59

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

16'6 220

17' 210

17'6 200

 

60

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

16'6 225

17' 215

17'6 205

 

61

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

17' 220

17'6 210

 

62

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

17' 225

17'6 215

 

63

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

17' 230

17'6 220

 

64

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

17'6 225

 

65

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

17'6 230